Працівники КУ “ЦПРПП” Коростишівської міської ради взяли участь в Open-air – квесті “Профілактика емоційного вигорання”
Open-air «Профілактика емоційного вигорання» у формі квесту відбувся 01 березня, у перший день весни 2024 року, для консультантів та працівників КУ “Центру професійного розвитку педагогічних працівників Коросишівської міської ради” за участю заступника начальника відділу освіти, молоді та спорту. Психолог Центру запропонувала колегам здійснити подорож місцевим парком з метою відновлення своєї ресурсності та запобігання емоційному вигоранню.
Територія парку була поділена на тематичні локації – зупинки.
Учасники виконували деякі прийоми боротьби зі стресом та емоційною напругою;. вправи на можливість відчути дзеркальне відображення своїх дій, вчинків; руханки з метою створення гарного настрою, зняття втоми; тренувальні вправи з розвитку надзвичайних тонкощів відчуттів, що йдуть від внутрішніх органів, визначають самопочуття людини, її емоційний тонус; медитували, слухаючи притчі, які були дотичні до здорового спілкування в нашому колективі, нашого комфорту, нашого емоційного стану.
Висновок, який зробили педагоги, – у наших руках можливість створити в закладі таку атмосферу, в якій всі будуть почувати себе «як удома», атмосферу психологічного комфорту, атмосферу любові і прийняття, атмосферу, у якій немає місця емоційному вигоранню.
Емоційне вигорання – не хвороба й не діагноз, а тим більше – не вирок. Тож що раніше почати з ним боротьбу, то ефективнішою вона буде. Проте найкраще все ж буде йому запобігти.
Тому хочеться згадати слова з «Притчі про каву»: «Так і ті люди, які сильні зовні, можуть розклеїтися й стати слабкими там, де крихкі й ніжні лише затвердівають і зміцніють». «А кава?». «О! Це найцікавіше! Зерна кави повністю розчинилися в новому несприятливому середовищі й змінили його – перетворили окріп на чудовий ароматний напій. Є особливі люди, які не змінюються в силу обставин, – вони змінюють самі обставини й перетворюють їх на щось нове й прекрасне, отримуючи від ситуації користь і знання».
Отже, залежно від того, як людина ставиться до себе й до свого життя, вона буде або «зіркою», або «свічкою».
За матеріалами КУ “ЦПРПП” Коростишівської міської ради
