Як відірвати дитину від телефону: 7 дієвих порад від психологів
Сучасні діти проводять багато часу з гаджетами, що може негативно впливати на їхнє фізичне та психічне здоров’я, соціальні навички та успішність у навчанні.
Однак психологи стверджують, що повністю забороняти дітям користуватися телефонами не можна і не потрібно.
Чому не можна повністю забороняти гаджети дитині?
- Гаджети стали невід’ємною частиною життя суспільства. Їх використовують для навчання, спілкування, розваг, пошуку інформації. Заборона гаджетів може призвести до того, що дитина буде ізольованою від своїх однолітків та не зможе користуватися всіма можливостями, які надають сучасні технології.
- Заборона може викликати у дитини протест і ще більше посилити її тягу до гаджетів.
- Важливо навчити дитину користуватися гаджетами відповідально, а не просто забороняти їх.
Як зробити використання гаджетів корисним?
1. Цікавтеся захопленнями дитини.
- Запитуйте про ігри, які вона грає, блогерів, яких дивиться, показуйте щирий інтерес до її онлайн-життя.
- Не критикуйте її кумирів та не ставтеся до гаджетів з упередженням.
- Замість того, щоб просто забороняти певні ігри або сайти, спробуйте зрозуміти, чому вони їй подобаються.
- Разом з дитиною ви можете знайти корисні та цікаві альтернативи шкідливому контенту.
2. Радьте корисний контент.
- Замість шкідливих відео та ігор пропонуйте дитині дивитися освітні канали, вчити мови за допомогою пісень та мемів, грати в розвиваючі ігри.
- Існує безліч онлайн-ресурсів, які можуть допомогти дитині вчитися, розвивати навички та розширювати кругозір.
- Допоможіть дитині знайти блогерів, які діляться корисною інформацією та пропагують позитивні цінності.
3. Створюйте альтернативні розваги.
- Заохочуйте дитину до спорту, спілкування з друзями, прогулянок на свіжому повітрі, читання книг.
- Разом з дитиною ви можете ходити в музеї, театри, на концерти, спортивні змагання.
- Запропонуйте дитині цікаві заняття, які не пов’язані з гаджетами, наприклад, малювання, танці, музику, рукоділля.
4. Встановіть чіткі правила використання гаджетів.
- Обмежте час, який дитина проводить за телефоном, забороніть користуватися ним під час їжі та перед сном.
- Ви можете використовувати спеціальні програми, які допомагають контролювати час використання гаджетів.
- Будьте для дитини прикладом і самі дотримуйтесь цих правил.
- Не використовуйте гаджети як няню або спосіб зайняти дитину.
5. Навчіть дитину використовувати гаджети з користю.
- Допоможіть їй встановити корисні додатки для навчання, планування часу, сканування документів.
- Навчіть дитину шукати інформацію в Інтернеті, перевіряти її достовірність та критично оцінювати.
- Разом з дитиною ви можете створити сімейний блог або канал на YouTube.
6. Поясніть дитині правила інформаційної безпеки.
- Навчіть її захищати свої дані та уникати онлайн-шахрайства.
- Поясніть дитині, що не можна ділитися особистою інформацією з незнайомими людьми в Інтернеті.
- Разом з дитиною ви можете розробити правила поведінки в Інтернеті.
7. Будьте другом і наставником для своєї дитини.
- Проводьте з нею час, спілкуйтеся, діліться своїми інтересами.
- Покажіть їй, що ви її любите і підтримуєте, незалежно від того, чи користується вона гаджетами.
- Будьте щирими та відкритими у своїх стосунках з дитиною.
- Довіряйте їй і дайте їй можливість самостійно приймати рішення.
Пам’ятайте:
Немає універсального рецепту, як відволікти дитину від гаджетів. Кожен підхід має бути індивідуальним і залежати від віку, інтересів та особливостей дитини.
Найголовніше – це щиро цікавитися життям дитини, любити її та підтримувати.
