Шокуюча правда про воду з лимоном: чи руйнуєте ви свої зуби щоранку?

Вода з лимоном – популярний напій, який багато хто вважає корисним для здоров’я. Проте стоматологи застерігають, що надмірне вживання цього напою може завдати шкоди зубам.

Лимонний сік має дуже низький рівень pH, що означає, що він є дуже кислим. Ця кислота здатна руйнувати зубну емаль, яка є твердим зовнішнім шаром зуба і захищає його від шкідливих бактерій.

Оскільки емаль не відновлюється, її пошкодження може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям зубів, таких як підвищена чутливість, карієс та пожовтіння.

Щоб зменшити негативний вплив лимонної води на зуби, стоматологи рекомендують вживати її через соломинку. Це дозволить зменшити контакт кислоти з зубами. Також після пиття такого напою варто прополоскати рот чистою водою, щоб нейтралізувати кислоту. Важливо пам’ятати, що чистити зуби відразу після вживання лимонної води не рекомендується. Краще зачекати близько 30 хвилин, щоб не пошкодити ослаблену кислотою емаль.

Отже, хоча вода з лимоном може мати певні корисні властивості, варто з обережністю ставитися до її вживання, особливо якщо у вас є проблеми зі здоров’ям зубів.