Що їсти, щоби краще спати – рекомендації МОЗ
За статистикою, від безсоння страждає понад 10 % населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або декілька симптомів...
Корисне від редакції
З’їж мене: 10 продуктів, якими можна «заїдати» стрес – МОЗ
Якщо під час стресу рука тягнеться за улюбленим снеком або іншим смаколиком, знайте, ви не самотні. Багато людей задовольняють їжею...
Прості способи навчити дитину допомагати по дому
Для того, щоб залучити дитину до виконання домашніх обов’язків, їй має бути цікаво. Є кілька правил: Хвалити одразу, а не...
Залишіть дітям дитинство – вони мають бути щасливими, а не найкращими!
Перестаньте тиснути на дітей! Ми живемо у висококонкурентному, і з’являється відчуття, що, якщо ми не відповідатимемо певним вимогам, то будемо...
Емоційне вигорання або Що робити, коли особистий ресурс “на нулі”?
Емоційне вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який посилюється з часом. Особливо схильними до вигорання на роботі є люди,...
Розумне поводження з їжею: 17 способів зменшити харчові відходи
Залишки їжі, які потрапляють у смітник, насправді є глобальною проблемою. Майже одна третина всієї їжі, що виробляється у світі, з...
5 простих порад, як привчити дитину їсти менше солодощів
Вживання великої кількості солодощів вашою дитиною може стати проблемою, але є декілька простих прийомів, які дозволять цього уникнути. Що робити...
Поради батькам підлітків
Якщо ваша дитина у підлітковому віці, ви могли помічати її прискіпливу увагу до зовнішнього вигляду. Підлітки часто переймаються своєю зовнішністю,...
